夏季是高温、潮湿、多雨的时节。对于肿瘤患者来说高温是细菌繁殖和生长的好时机，肿瘤患者身体弱、消耗大，容易造成伤口感染，尤其是刚做完手术的患者更需重视。

在中医看来，夏以暑为主气，最容易伤津耗气。首先，容易导致胃肠功能紊乱，心肾的负担加重。其次，夏季炎热，肿瘤患者的情绪、睡眠、精神、饮食这些方面都产生不同程度的不舒服，很大程度

影响了肿瘤患者的生存质量和治疗效果。

为助力肿瘤患者安然度夏，何金全主任针对夏季养护要点进行专业答疑，特别强调需做好以下四方面调护：

调摄饮食，不食生冷

 何金全主任指出，“癌从口入” 有临床依据，消化道肿瘤（胃癌、食管癌、结直肠癌等）与饮食密切相关。中医认为 “内伤脾胃，百病由生”，过食生冷易伤脾胃阳气，导致运化失常、湿浊内聚，进而诱发肿瘤。

肿瘤患者饮食需以 “护阳” 为先，少吃西瓜、苦瓜等寒凉食物，忌吃冰激凌、冰镇饮料等。化疗后患者消化功能弱、抵抗力差，饮食需特别注意卫生，以免诱发急性肠胃炎。

饮食原则应遵循 “清淡、易消化、高蛋白”：以清淡饮食补气清暑、健脾养胃，避免肥甘厚腻；夏季新陈代谢快，需增加优质蛋白摄入（如鸡蛋、鸡肉、牛奶、猪肉、豆制品），尤其化疗期间更要保证营养均衡，为身体修复提供支持。

尽量不吃红薯、栗子、芋头、汤圆、年糕等不易消化的食物。养成良好的饮食习惯对于肿瘤预防尤其重要，要注意三餐要定时，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，不吃滚烫、油炸、烧烤、高盐、腌制食物。

此外，人体的水分蒸发消耗过快，需要及时补充水分；平时喝白开水最好，也可以适量饮用绿豆水、菊花茶等清暑药茶，出汗较多的可饮用糖盐水或功能性饮料，适当补充盐分和矿物质，以维持身体的电解质平衡，避免脱水。

调摄起居，切勿贪凉

何金全主任表示，中医养生强调“春夏养阳，秋冬养阴”，人体应该顺应四时之道，吹空调容易损伤人体阳气，应该适度。

若空调温度过低，容易出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状。对于肿瘤患者来说，尤其是免疫力低下的肿瘤患者，一定不要贪凉，并提醒大家吹空调要注意以下几点：

不要长时间吹空调；室内外温差以不超过5～8℃为宜，室内温度不低于26℃，相对湿度40～60%；不要让通风口的冷风直接吹在身上；出汗时不要直接吹冷风；在空调房里最好能够披肩小外套或披肩，保护肩颈和腰腹部，避免受凉。

祛湿化浊，调理内环境

夏季又热又潮湿，湿浊之气氤氲，易侵袭人体。而肿瘤作为一种代谢性疾病，与湿浊之邪关系十分密切。

临床发现湿浊之气较重的人更易患癌，而且湿浊之邪从癌前病变时期即存在，往往存在于肿瘤发生发展的全过程。因此通过祛湿化浊法调理内环境，可预防肿瘤的发生，也可延缓肿瘤的进展。

对于湿浊之邪的祛除，何金全主任表示，淡渗利湿是祛湿的关键，此外还有健脾化湿、芳香化浊等法。临床中常用茯苓、猪苓、泽泻、山药、佩兰、藿香等中药治疗。

其次，在日常生活中也可适量食用冬瓜、绿豆、生薏米、赤小豆等食物，帮助排出体内的湿浊之邪。其中，薏米红豆粥更是除湿浊的最佳食疗方；不仅可以祛湿浊外，长期食用还能强健脾胃，是极好的养生粥。

清热养阴，顾护津液

夏季人体新陈代谢旺盛，伴随大量出汗，体力消耗显著增加。从中医视角来看，汗出过多不仅会损伤津液，更会耗散元气，进而引发一系列不适症状：常见如全身乏力、食欲不振、口淡乏味、精神萎靡，严重者可出现头晕、胸闷、恶心，甚至汗出不畅等表现，此即中医所指的 “疰夏”，民间俗称 “苦夏”。

对于肿瘤患者来说，尤其是晚期肿瘤患者更是难熬，晚期肿瘤患者往往呈现气阴两伤之象，加之暑热侵袭，气阴更加耗伤。

因此，何金全主任指出，清热消暑、养阴生津尤为重要，建议除了多饮水以外，日常饮食中适当增加甘凉或甘寒食物以及益气养阴类的食物，如山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、豆浆、百合等。推荐用西洋参、麦冬、金银花、荷叶泡茶饮，防止暑耗气阴。

俗话说“入夏无病三分虚”，健康人在此时都会觉得闷热异常、食欲不振、烦躁不安，更不要说身体本就较常人虚弱的肿瘤患者了，种种不适都会导致免疫力下降，复发转移的可能性加大，因此，肿瘤患者应该充分重视夏季饮食与生活起居的调养。